[일상]소금의효능 및 소금목욕 방법

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소금물을 이용하여 건장해 지는 비법을 소개한 BLOG 가 있어서 공유해볼께요.

출처 : https://blog.naver.com/jms101512


요즘 코로나19로 조심조심 하며 평범했던 옛 일상을 그리워 하게 됩니다. 

집에서 할 수 있는 건강지킴 방법이 있어서 소개할께요.


💁‍♀️ (맥북에 요런거 버튼이 있어서 너무 좋네요. 잠깐 엉뚱한 이야기 했네요.. 죄송!~ )


소금의 효능~~

소금의 부작용 (항상 너무 과해도 좋지는 않죠) 밸런스 잘 유지하며 적정하게 사용하면 너무 좋을 것 같아요. 다음 이야기는 소금 사용 너무 과했을때 문제점 살펴보겠습니다. 🔴🔴🔴


이번 이야기는 소금의 장점을 활용하여

집에서 릴~~렉스 하며 정신 건강도 챙기고, 육체건강도 유지하고, 이쁜 피부까지... 덤으로 



눈치채셨죠? 소금을 먹는 것에 관한 이야기가 아니고 소금물을 이용하여 건강해지는 비법 에 대한 이야기 입니다. 


소금이 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있다고 하는데요. 혈액순환이 잘 되면 뭐... 이런저런 좋은 점들이 있겠죠. 기본적으로 혈액순환... 뭐든 정상작동 하면 요즘같은 시기에 건강 지킬수 있으니, 좋죠. ❤️


혈액순환이 잘 되었을때 좋은 점은 일단, 손발이 차가우신 분들.. 따뜻한 체온 유지할 수 있으니, 춥지않아 좋고, 체온올라가면,.... 흐미... 코로나19 물렀거라... 


체온 상승?? 코로나??

체온이 올라가면 면역력증강된다는 사실.... 늘 따뜻하게 체온유지하여 코로나로부터 나를 지킬 수 있는 하나의 무기가 되겠죠?


입욕 / 족욕 / 반신욕 ///  그리고 수욕(손목욕) 👌

따뜻한 물에 소금 적당량... 너무 많이 넣지 말고... 


전신욕은 100g , 반신욕과 어린이는 50g, 족욕/수욕은 20g 

네이버 검색해보니 요정도로 추천하는 분들이 많이 있네요.


20g 음... 얼마나 넣어야 하는 걸까요? 

ㅋㅋ WHO (세계보건기구) 가 권고하는 적정 섭취량은 6g - 티스푼 1개 정도...

그럼 20g 은 대충 티스푼 3~4개 정도 이겠네요..


앗!~~ 💞바다소금은 날카로워서 사진처럼 얼굴이나 피부에 직접 문지르시면 않되요.. 무조건 물에 녹여서 사용하세요. 소금을 잘 다루시는 전문가라면, 히말라야쏠트 같이 바다소금이 아닌 땅에서 캐는 소금(NaCl) --- 요거는 미네랄 성분 별로 없어요 -- 피부에게 양보하시면 좋아요.. 자꾸 딴소리만 하네요.. 히말라야쏠트 와 오일, 약간의 물을 조합해서 부드럽게 만든 소금/오일/물 - 스크럽으로 이쁜 피부와 건강 챙길수 있겠죠.


욕실에서 오일 사용하면 미끄럽고, 청소하기 힘드니..🔆

걍... 따뜻한 물에 소금 조금 넣고... 소금물 목욕 즐겨보셔요.. 스트레스도 바이바이~~~ 코로나 멀리멀리... 


마무리는 맘에드는 스킨 / 로션 / 에센스 / 크림 으로 보송보송한 피부 간직하세요.


썸타는언니 생각~~